Di negara-negara tropis termasuk indonesia, kakelapa tersedia dengan mudah, dokter sering kali merekomendasikan minimum satu gelas air kelapa per hari untuk wanita hamil. Karena  kelapa membantu menjaga kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.

Air kelapa tender (empuk atau muda) dikenal sebagai sumber terkaya elektrolit, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi orang yang menderita penyakit apa pun. Air kelapa juga mengandung klorida, kalium, magnesium, moderat jumlah gula, natrium dan protein yang tinggi.

Kalium dari minum air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung. Juga merupakan sumber yang sangat baik dari serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil :

Manfaat mendengarkan Musik buat Calon Live Ready

Manfaat Musik Saat bayi didalam Kadungan


 Sebenarnya musik alamiah yang pertama kali di dengarkan janin dalam kandungan tidak lain adalah detak jantung ibu sendiri. Detak jantung ibu merupakan salah satu "musik" yang paling ampuh untuk menenangkan dan memberi kenyamanan bagi bayi. Oleh karena itu, banyak musik yang terpilih untuk masa kehamilan di karenakan kesesuaian irama dengan detak jantung ibu.

manfaat Kacang Hijau untuk Bunda

Manfaat Kacang Hijau  Untuk Ibu Hamil

Manfaat kacang hijau seperti yang telah kita ketahui secara umum hampir semua jenis kacang-kacangan banyak mengandung protein dan serat yang rendah lemak. Begitu pula manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang mempunyai cukup banyak Jenis. Kacang hijau sangat mudah kita temui di seluruh indonesia sehingga ada tidak akan kesulitan untuk menemukannya. Anda bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara, dibuat bubur, di jadikan es krim, di buat onde onde setelah di giling halus dan banyak lagi. Jadi tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi kacang hijau.

waspada dengan Penyakit Menular Seksual (PSM)

Penyakit Menular Seksual adalah suatu penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual.

Penyakit menular seksual akan lebih beresiko bila melakukan hubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan baik melalui vagina, oral maupun anal. PMS dapat menyebabkan infeksi alat reproduksiyang harus dianggap serius.

Gejala- gejala umum PSM pada laki-laki

1. Bintik- bintik berisi cairan, borok atau lecet pada daerah sekitar kelamin.

2. Luka tidak sakit keras dan berwarna merah pada daerah sekitar kelamin.

3. Adanya kutil yang yang tumbuh seperti jengger ayam

4. Rasa gatal yang sangat hebat di sekitar kelamin.

5. Sakit luar biasa saat kencing.

6. Kencing nanah/darah dengan bau busuk.

7. Bengkak panas nyeri pada pangkal paha yang akhirnya menjadi borok.

8. Kehilangan berat badan secara drastis, diare berkepanjangan, danberkeringat saat malam

Sedangkan pada perempuan meliputi :

1.      Rasa sakit atau nyeri saat kencing atau saat berhubungan seksual.

2.      Rasa nyeri pada perut bagian bawah.

3.      Keluarnya lendir pada vagina.

4.      Keputihan berwarna putih susu, bergumpal, dan disertai rasa gatalpada kelamin.

5.      Keputihan berbusa dan berbau busuk.

6.      Bercak-bercak darah setelah berhubungan seks

Jenis penyakit PMS yang paling sering ditemui dan berbahaya adalah :

1.      Penyakit Gonore

Penyebab : Infeksi bakteri Neissiria gonorrhoae. Ada masa tenggang (masa inkubasi) selama 2 -10 hari setelah kuman masuk ke dalam tubuh melalui hubungan seks.

Tanda-tanda penyakitnya adalah nyeri, merah,  bengkak dan bernanah.

Gejala  : pada laki-lakiadalah rasa sakit pada saat kencing, keluarnyananah kental kuning kehijauan, ujung penis tampak merah dan agak bengkak. Pada perempuan, 60% kasus tidak menunjukkan gejala.Namun ada juga rasa sakit pada saat kencing dan terdapat keputihan kental berwarna kekuningan

ALAT KONTRASEPSI

AKBK

(ALAT KONTRASEPSI BAWAH KULIT)

Apa itu AKBK ??

AKBK (Alat Kontrasepsi Bawah Kulit) adalah 6 kapsul kecil yang terbuat dari silikon berisi hormone levonorgestrel yang ditanam di bawah kulit.

AKBK disebut juga implant / susuk.

Umumnya berupa kapsul plastik, tipis, fleksibel, yang mengandung 36mg levonorgestrel yang dimasukkan ke dalam kulit lengan wanita. Setelah diberi obat bius, dibuat sayatan dan dengan bantuan jarum dimasukkan kapsul implan. Tidak perlu dilakukan penjahitan.

Kapsul ini melepaskan progestin ke dalam aliran darah secara perlahan dan biasanya dipasang selama 5 tahun.

Indikasi Susuk KB :

Ø Pemakaian KB yang jangka waktu lama

Ø Masih berkeinginan punya anak lagi, tapi jarak antara kelahirannya tidak terlalu dekat.

Ø Tidak dapat memakai jenis KB yang lain

Kontraindikasi :

Ø Hamil atau diduga hamil, penderita jantung, strok, lever, darah tinggi dan kencing manis.

Ø Pendarahan Vagina tanpa sebab.

Ø Wanita dalam usia reproduksi

Ø Telah atau belum memiliki anak

Ø Menginginkan kontrasepsi jangka panjang (3 tahun untuk Jadena)

Ø Menyusui dan membutuhkan kontrasepsi

Ø Pascapersalinan dan tidak menyusui

Ø Pascakeguguran

Ø Tidak menginginkan anak lagi, tetapi menolak kontrasepsi mantap

Ø Riwayat kehamilan ektopik

Ø Tekanan darah <180/110 mmHg, dengan masalah pembekuan darah, atau amenia
bulan sabit (sickle cell)

Ø Tidak boleh menggunakan kontrasepsi hormonal yang mengandung estrogen

Ø Sering lupa menggunakan pil

Ø Hamil atau diduga hamil

Ø Perdarahan pervaginan yang belum diketahui penyebabnya.

Ø Benjolan/kanker payudara atau riwayat kanker payudara.

Ø Tidak dapat menerima perubahan pola haid yang terjadi

Ø Miom uterus dan kanker payudara

Ø Ganguan toleransi glukosa

Tingkat keberhasilan/efektivitas : 97-99 % 

Tips Merawat Kulit Berminyak

Memiliki kulit wajah berminyak tentunya amat merepotkan, berikut ini tips merawat kulit berminyak bagi anda. Tips merawat kulit berminyak ini merupakan cara yang dapat anda lakukan dalam melakukan perawatan bagi wajah berminyak anda. Wajah berminyak tentunya akan mudah sekali mengalami masalah bagi wajah anda, selain dengan mudahnya jerawat muncul pada wajah anda komedo juga akan dengan mudah timbul pada permukaan wajah anda yang berminyak. Minyak pada wajah sebenarnya membantu sekali bagi kita untuk tetap terjaga kelembabannya dan terhindar dari kekeringan bagi wajah anda. Namun dengan kondisi minyak pada wajah yang berlebih tentunya sulit untuk anda hindari akan munculnya permasalahan pada wajah seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Perawatan Stretch Mark

Tak sedikit wanita mengeluh soal stretch mark setelah melahirkan.Ya, selain tidak nyaman di tubuh, penampilan Anda pun jadi tergores keindahannya. Walau tak bisa dihilangkan 100 persen, keberadaannya bisa diminimalisasi dengan perawatan kulit sejak dini. Yuk, telusuri lebih jauh!

 Secara medis stretch mark disebut ‘striae’ dan muncul akibat kulit meregang dalam tempo singkat. Stretch mark tak hanya terjadi pada wanita hamil. Tetapi bisa juga pada orang yang mengalami kegemukan akibat timbunan lemak di dalam tubuh, walau begitu stretch mark memang lebih lebih sering ditemui pada wanita hamil. Hampir 90 persen wanita yang hamil mengalami stretch mark. Biasanya stretch mark muncul pada usia kehamilan 4-5 bulan.

 Munculnya stretch mark ditandai dengan adanya guratan atau garis kemerahan pada permukaan kulit akibat dari peregangan kulit sehingga kulit kehilangan elastisitasnya. Lama kelamaan warna tersebut akan berubah menjadi garis-garis putih. Kulit terdiri dari tiga lapisan, yaitu lapisan yang teratas epidermis, lapisan tengah dermis, dan lapisan yang ketiga atau terdalam subcutaneou. Nah, munculnya stretch mark ini sangat berpengaruh dengan lapisan dermis, karena lapisan ini berfungsi untuk mendukung kulit, dan menjaganya agar tetap mulus.

IBU BERSALIN DENGAN PRESENTASI BOKONG MURNI

A.    PENGERTIAN

1.      Persalinan

Suatu proses pengeluaran produk konsepsi yang viable melalui jalan lahir biasa (Mochtar Rustam, 1998)

2.      Letak Bokong

Janin yang letaknya memanjang (membujur) dalam rahim, kepala berada difundus dan bokong dibawah (Mochtar Rustam, 1998)

3.      Persalinan Presentasi Bokong

Persalinan dimana bayi letaknya sesuai dengan sumbu badan ibu, kepala berada pada fundus uteri sedangkan bokong merupakan bagian terbawah (Prawirohardjo, 2000)

B.     MACAM-MACAM LETAK SUNGSANG

1.      Frank Breech (Bokong Murni)

Kedua kaki dalam keadaan flexi pada sendi paha, tetapi extensi pada kedua sendi lutut, sehingga bokong merupakan bagian tertendah pada pemeriksaan dalam hanya teraba bokong.

2.      Complete Breech (Bokong Sempurna)

Kedua tungkai dalam keadaan flexi pada sendi paha dan lutut, sehingga bokong dan kedua kaki merupakan bagian terendah.

3.      Incomplet Breech (Bokong tak sempurna)

Terjadi extensi pada salah satu kedua sendi paha. Sedangkan sendi lutut dapat dalam keadaan flexi dan extensi, sehingga yang merupakan bagian terendah lutut atau kaki. Pada pemeriksaan dalam bagian terendah yang dapat teraba lutut atau kaki.

C.    DIAGNOSA

1.      Pada pemeriksaan luar, diagnosa bawah uterus tidak dapat diraba bagian              yang keras dan bulat, yakni kepala, karena gerakan lebih banyak dibagian bawah.

2.      Seringkali wanita tersebut menyatakan bahwa kehamilannya terasa lain, karena gerakan lebih banyak dibagian bawah.

3.      Denyut jantung janin pada umumnya ditemukan setinggi atau sedikit lebih tinggi dari pada umbilicus.

4.      Pada pemeriksaan dalam teraba sacrum, kedua tuberossis iskii dan anus.

D.    ETIOLOGI

1.      Adaptasi janin terhadap ruangan dalam uterus

2.      Multipara

3.      Hamil kembar

4.      Hidromnion

5.      Plasenta Previa

6.      Panggul sempit

Pengobatan Kanker Payudara

Pengobatan kanker payudara

Ada beberapa pengobatan kanker payudara yang penerapannya banyak tergantung pada stadium klinis penyakit, yaitu:

a.         Pembedahan (Operasi)

Operasi adalah terapi untuk membuang tumor, memperbaiki komplikasi dan merekonstruksi efek yang ada melalui operasi. Namun tidak semua stadium kanker dapat disembuhkan atau dihilangkan dengan cara ini. Semakin dini kanker payudara ditemukan kemungkinan sembuh dengan operasi semakin besar. Jenis-jenis operasi yang dilakukan untuk mengobati kanker payudara ada 2 yaitu:

1)        Mastektomi

Mastektomi adalah operasi pengangkatan payudara. Ada 3 jenis mastektomi yaitu:

a)        Modified Radycal Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan disekitar ketiak.

b)        Total (Simple) Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tanpa kelenjar di ketiak.

c)        Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara. Biasanya disebut Lumpectomy, yaitu pengangkatan hanya pada jaringan yang mengandung sel kanker, bukan seluruh payudara. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

2)        Pengangkatan Kelenjar Getah Bening (KGB) Ketiak.

Pengangkatan KGB Ketiak dilakukan terhadap penderita kanker payudara yang menyebar tetapi besar tumornya lebih dari 2,5 cm.

b.        Terapi Radiasi

Radiasi adalah proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi. Efek pengobatan ini adalah tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

c.         Kemoterapi

Kemoterapi adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Obat –obatan ini tidak hanya membunuh sel kanker pada payudara , tetapi juga seluruh sel dalam tubuh. Efek dari kemoterapi adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok.

d.        Terapi Hormon

Pemberian hormon dilakukan apabila penyakit telah sistemik berupa metastasis jauh. Terapi hormonal biasanya diberikan secara paliatif sebelum kemoterapi.

by : Azrida Machmud

TANDA-TANDA KEHAMILAN

TANDA-TANDA KEHAMILAN

Tanda – Tanda Presumptif :

a.          Amenorhea (tidak dapat haid)

Wanita harus mengetahui tanggal hari pertama haid terakhir (HPHT), supaya dapat ditaksir umur kehamilan dan hari perkiraan lahir (HPL), yang dapat dihitung dengan menggunakan Rumus Neagle : HPL = (hari pertama +7, bulan +3)

b.         Mual dan muntah (nausea and vomiting)

Biasanya terjadi pada bulan – bulan pertama kehamilan hingga akhir triwulan pertama. Karena sering terjadi di pagi hari, disebut morning sickness (sakit pagi). Bila mual dan muntah terlalu sering disebut hiperemesis. 

c.                  C.           Mengidam (ingin makanan khusus)

Ibu hamil sering meminta makanan atau minuman tertentu terutama pada bulan – bulan triwulan pertama tidak tahan suatu bau – bauan.

d.         Pingsan

Bila berada pada tempat – tempat ramai yang sesak dan padat bisa pingsan.

e.          Tidak ada selera makan (anoreksia)

Hanya berlangsung pada triwulan pertama kehamilan, kemudian nafsu makan timbul kembali.

f.          Lelah (fatique)

g.     Payudara membesar, tegang, dan sedikit nyeri, disebabkan pengaruh estrogen dan progesteron yang merangsang duktus dan alveoli payudara. Kelenjar Montgomery terlihat lebih membesar.

h.         Miksi sering.

Karena kandung kemih tertekan oleh rahim yang membesar. Gejala ini akan hilang pada triwulan kedua kehamilan. Pada akhir kehamilan, gejala ini kembali, karena kandung kemih ditekan oleh kepala janin.

i.           Konstipasi / obstipasi

Karena tonus otot – otot usus menurun oleh pengaruh hormon steroid.

j.  Pigmentasi kulit oleh pengaruh hormon kortikosteroid plasenta, dijumpai di muka (chloasma gravidarum), areola payudara, leher, dan dinding perut (linea nigra = grisea).

k.         Epulis : hipertrofi dari papil gusi.

l.      Pemekaran vena – vena (varices) dapat terjadi pada kaki, betis, dan vulva biasanya dijumpai pada triwulan akhir.

Tanda – tanda kemungkinan hamil :

a.             Perut membesar

b.            Uterus membesar

Terjadi perubahan dalam bentuk, besar, dan konsistensi dari rahim.

c.          Tanda Hegar

d.          Tanda Chadwick

e.       Tanda Piscaseck

f.       Kontraksi – kontraksi kecil uterus bila dirangsang = Braxton-Hicks

g.      Teraba ballotement

h.      Reaksi kehamilan positif

Tanda Pasti

a.       Gerakan janin yang dapat dilihat atau dirasa atau diraba, juga bagian – bagian janin.

b.      Denyut jantung janin :

-          Didengar dengan stetoskop-monoral Laennec

-          Dicatat dan di dengar dengan alat Doppler

-          Dicatat dengan feto-elektro kardiogram

-          Dilihat pada ultrasonografi

c.       Terlihat tulang – tulang janin dalam foto rontgen

 by : Azrida Machmud