Di negara-negara tropis termasuk indonesia, kakelapa tersedia dengan mudah, dokter sering kali merekomendasikan minimum satu gelas air kelapa per hari untuk wanita hamil. Karena  kelapa membantu menjaga kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.

Air kelapa tender (empuk atau muda) dikenal sebagai sumber terkaya elektrolit, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi orang yang menderita penyakit apa pun. Air kelapa juga mengandung klorida, kalium, magnesium, moderat jumlah gula, natrium dan protein yang tinggi.

Kalium dari minum air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung. Juga merupakan sumber yang sangat baik dari serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil :

Manfaat mendengarkan Musik buat Calon Live Ready

Manfaat Musik Saat bayi didalam Kadungan


 Sebenarnya musik alamiah yang pertama kali di dengarkan janin dalam kandungan tidak lain adalah detak jantung ibu sendiri. Detak jantung ibu merupakan salah satu "musik" yang paling ampuh untuk menenangkan dan memberi kenyamanan bagi bayi. Oleh karena itu, banyak musik yang terpilih untuk masa kehamilan di karenakan kesesuaian irama dengan detak jantung ibu.

manfaat Kacang Hijau untuk Bunda

Manfaat Kacang Hijau  Untuk Ibu Hamil

Manfaat kacang hijau seperti yang telah kita ketahui secara umum hampir semua jenis kacang-kacangan banyak mengandung protein dan serat yang rendah lemak. Begitu pula manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang mempunyai cukup banyak Jenis. Kacang hijau sangat mudah kita temui di seluruh indonesia sehingga ada tidak akan kesulitan untuk menemukannya. Anda bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara, dibuat bubur, di jadikan es krim, di buat onde onde setelah di giling halus dan banyak lagi. Jadi tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi kacang hijau.

waspada dengan Penyakit Menular Seksual (PSM)

Penyakit Menular Seksual adalah suatu penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual.

Penyakit menular seksual akan lebih beresiko bila melakukan hubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan baik melalui vagina, oral maupun anal. PMS dapat menyebabkan infeksi alat reproduksiyang harus dianggap serius.

Gejala- gejala umum PSM pada laki-laki

1. Bintik- bintik berisi cairan, borok atau lecet pada daerah sekitar kelamin.

2. Luka tidak sakit keras dan berwarna merah pada daerah sekitar kelamin.

3. Adanya kutil yang yang tumbuh seperti jengger ayam

4. Rasa gatal yang sangat hebat di sekitar kelamin.

5. Sakit luar biasa saat kencing.

6. Kencing nanah/darah dengan bau busuk.

7. Bengkak panas nyeri pada pangkal paha yang akhirnya menjadi borok.

8. Kehilangan berat badan secara drastis, diare berkepanjangan, danberkeringat saat malam

Sedangkan pada perempuan meliputi :

1.      Rasa sakit atau nyeri saat kencing atau saat berhubungan seksual.

2.      Rasa nyeri pada perut bagian bawah.

3.      Keluarnya lendir pada vagina.

4.      Keputihan berwarna putih susu, bergumpal, dan disertai rasa gatalpada kelamin.

5.      Keputihan berbusa dan berbau busuk.

6.      Bercak-bercak darah setelah berhubungan seks

Jenis penyakit PMS yang paling sering ditemui dan berbahaya adalah :

1.      Penyakit Gonore

Penyebab : Infeksi bakteri Neissiria gonorrhoae. Ada masa tenggang (masa inkubasi) selama 2 -10 hari setelah kuman masuk ke dalam tubuh melalui hubungan seks.

Tanda-tanda penyakitnya adalah nyeri, merah,  bengkak dan bernanah.

Gejala  : pada laki-lakiadalah rasa sakit pada saat kencing, keluarnyananah kental kuning kehijauan, ujung penis tampak merah dan agak bengkak. Pada perempuan, 60% kasus tidak menunjukkan gejala.Namun ada juga rasa sakit pada saat kencing dan terdapat keputihan kental berwarna kekuningan

ALAT KONTRASEPSI

AKBK

(ALAT KONTRASEPSI BAWAH KULIT)

Apa itu AKBK ??

AKBK (Alat Kontrasepsi Bawah Kulit) adalah 6 kapsul kecil yang terbuat dari silikon berisi hormone levonorgestrel yang ditanam di bawah kulit.

AKBK disebut juga implant / susuk.

Umumnya berupa kapsul plastik, tipis, fleksibel, yang mengandung 36mg levonorgestrel yang dimasukkan ke dalam kulit lengan wanita. Setelah diberi obat bius, dibuat sayatan dan dengan bantuan jarum dimasukkan kapsul implan. Tidak perlu dilakukan penjahitan.

Kapsul ini melepaskan progestin ke dalam aliran darah secara perlahan dan biasanya dipasang selama 5 tahun.

Indikasi Susuk KB :

Ø Pemakaian KB yang jangka waktu lama

Ø Masih berkeinginan punya anak lagi, tapi jarak antara kelahirannya tidak terlalu dekat.

Ø Tidak dapat memakai jenis KB yang lain

Kontraindikasi :

Ø Hamil atau diduga hamil, penderita jantung, strok, lever, darah tinggi dan kencing manis.

Ø Pendarahan Vagina tanpa sebab.

Ø Wanita dalam usia reproduksi

Ø Telah atau belum memiliki anak

Ø Menginginkan kontrasepsi jangka panjang (3 tahun untuk Jadena)

Ø Menyusui dan membutuhkan kontrasepsi

Ø Pascapersalinan dan tidak menyusui

Ø Pascakeguguran

Ø Tidak menginginkan anak lagi, tetapi menolak kontrasepsi mantap

Ø Riwayat kehamilan ektopik

Ø Tekanan darah <180/110 mmHg, dengan masalah pembekuan darah, atau amenia
bulan sabit (sickle cell)

Ø Tidak boleh menggunakan kontrasepsi hormonal yang mengandung estrogen

Ø Sering lupa menggunakan pil

Ø Hamil atau diduga hamil

Ø Perdarahan pervaginan yang belum diketahui penyebabnya.

Ø Benjolan/kanker payudara atau riwayat kanker payudara.

Ø Tidak dapat menerima perubahan pola haid yang terjadi

Ø Miom uterus dan kanker payudara

Ø Ganguan toleransi glukosa

Tingkat keberhasilan/efektivitas : 97-99 % 

Tips Merawat Kulit Berminyak

Memiliki kulit wajah berminyak tentunya amat merepotkan, berikut ini tips merawat kulit berminyak bagi anda. Tips merawat kulit berminyak ini merupakan cara yang dapat anda lakukan dalam melakukan perawatan bagi wajah berminyak anda. Wajah berminyak tentunya akan mudah sekali mengalami masalah bagi wajah anda, selain dengan mudahnya jerawat muncul pada wajah anda komedo juga akan dengan mudah timbul pada permukaan wajah anda yang berminyak. Minyak pada wajah sebenarnya membantu sekali bagi kita untuk tetap terjaga kelembabannya dan terhindar dari kekeringan bagi wajah anda. Namun dengan kondisi minyak pada wajah yang berlebih tentunya sulit untuk anda hindari akan munculnya permasalahan pada wajah seperti yang telah disebutkan sebelumnya.